Tisíc návodov ako (ne)žiť svoj život podľa šablóny

Poznáte to, keď niečo nosíte v hlave, myslíte na to, ono to dozrieva a potom príde čas, keď to chce ísť von. Veľa som premýšľala, čítala, koučovala, učila som sa a všímala som si. Všímavosť je dôležitou súčasťou koučovania, pomáha mi vidieť a spájať súvislosti a tiež vidieť to, že v koučovaní sa vždy niečo deje a nikdy sa nedeje nič len tak...rovnako ako v živote. :-)

Všimla som si, že čím ďalej tým viac ľudí v mojom okolí  má potrebu zmeny, resp. chcú zmeniť niečo vo svojich životoch k lepšiemu. Chcú žiť a nie prežívať a chcú byť pritom šťastní. Nájdu sa medzi nimi aj takí, čo sú ochotní niečo preto aj urobiť. Sú ochotní napríklad hľadať si motivačnú literatúru, zdieľať citát s obrázkom na sociálnych sieťach, lajkovať :-), prečítať si článok a mentálne sa s ním stotožniť  a sú dokonca aj takí, čo zájdu na nejakú dobrú prednášku.

Na Slovensku je však stále väčšina ľudí, ktorí ako povedal Prince Ea “zomrú v 25-ke, ale pochovajú ich až v 75-ke”.

Vrátim sa ale k tým, čo si uvedomujú nevyhnutnosť zmien v ich živote. Títo ľudia vedia, že ak niekde pridám, niekde musím ubrať, ak je niekde plus, niekde musí byť mínus a to ich privádza k myšlienke hľadania a nastolenia rovnováhy v živote. Niečo by som mal robiť, niečo zmeniť. Niečo... a čo? Tu sa dostávam k podstate, prečo tisíc návodov ako (ne)žiť svoj život podľa šablóny. Ľudia túžia po zmene z dvoch hlavných dôvodov,  chcú sa niekam posunúť alebo od niečoho utekajú. Obe tieto skupiny však hľadajú inšpiráciu, motiváciu, nejaké zdroje a podporu, či radu od nejakého guru. Jednoducho hľadajú a skúšajú. A pritom ich hľadaní natrafia na rôzne kroky, návody, rady, kľúče, príčiny, spôsoby a dôvody ako napríklad -

“7 krokov, ako byť dokonale šťastným, 5 rád ako zatočiť s lenivosťou, 29 spôsobov, ako dosiahnuť to, po čom túžime, 11 najdôležitejších viet v živote, 8 chýb, ktorých sa dopúšťame..., 10 krokov k úspechu” a veľa ďalších. Moje najobľúbenejšie sú “7 spôsobov ako prestať byť nešťastným” a úplne najdokonalejšie je “Citáty pre tých, čo sú už úplne v koncoch”....ale určite lepšie ako prášky na depresie :-)

Na tom by nebolo nič zlé, keby….Častokrát sú zdroje týchto návodov tak rozporuplné a informácie tak protichodné, že už nie je jasné, či stačí dodržať 7 spôsobov ako prestať byť nešťastným a súčasne podnikať 10 krokov k tomu, ako byť šťastným. Určite sa zhodneme v tom, že tu dochádza k  presýteniu informáciami, k chaosu a k miernej dezorientácii. Bodaj by nie, ak jeden článok tvrdí, že sme jedinečné ľudské bytosti a druhý nám dáva návod - šablónu na to, ako byť sám sebou. Ale však prečo nie? Aj vlk je sýty, aj ovca celá. A ľudia majú dobrý pocit, že pre zmenu niečo naozaj urobili. Čo na tom, že to robia podľa šablóny, čo na tom, že ten, čo píše návody nepozná adresáta….Nuž, jeden návod pre tisíce, státisíce ľudí, to chce odvahu. Naozaj stačí pozitívne myslieť a držať sa návodov? Každý citát, každá dobrá myšlienka nás posunie v chápaní a uvedomení ďalej, ale žiaden citát, kniha, článok, video, návod  za nás neurobí prvý krok vpred, ďalší, a ďalší….nedohliadne na to, či sme správne pochopili, či sme postupovali presne podľa návodu, a prečo sme vynechali ten tretí krok a “odflakli” ten desiaty a neustráži, či sme vydržali  až do cieľa. Verím tomu, že sa nájdu aj poctivci, ktorí to myslia vážne a berú seriózne, ale u väčšiny sa preukázali návody ako fastfoody bez nutričnej hodnoty. Máte pocit, že ste sa dobre najedli, poniektorí až prejedli, ale nič výživné to nedalo….chuť rastie, hlad ostáva….tak hľadáme a skúšame ďalej….pri niektorých článkoch sa s tým dokonca tak stotožníme, že máme pocit, že sme to už zažili, precítili…..Je to naozaj tak, že si stačí prečítať zopár návodov  a náš život nadobudne nový rozmer?

Vraj ľudia nehľadajú šťastie, ale pohodlie. Ak je ich šťastím pohodlie, tak prečo nie…? Všetci ľudia túžiaci po zmene majú spoločného menovateľa a tým je nespokojnosť. Nespokojnosť so súčasnou situáciou, so stavom v akom sa nachádzajú. Častokrát už poznajú alternatívu, sen, víziu, cieľ….Čo však týmto ľuďom najčastejšie chýba je akčnosť. Zmena je možná len vtedy, ak sme ochotní pre ňu niečo aj urobiť a vieme aj to, čo urobíme ako prvé a kedy.  Moja skúsenosť je však taká, že ak padne otázka “kedy začínate a s čím?”, zrazu prichádza 10 výhovoriek, ospravedlnení a dôvodov, prečo sa to nedá a vlastne je to nepotrebné. Však všetko, po čom skutočne túžime, máme už dávno pod nosom a všetko je tak, ako má byť. Opäť sa vrátime späť do svojej ulity istôt a pohodlia a na chvíľu sa uspokojíme s tým, čo máme. Posilníme sa zmysluplnými citátmi, zozdieľame zopár návodov na to, ako žiť šťastne, pozrieme si motivačné video a zájdeme napríklad na Dušeka :-)

Tým som nechcela povedať, že všetky tieto citáty, myšlienky, návody nemajú žiadnu hodnotu a sú k ničomu. Sú dôležité hlavne v tom období, keď cítime, že to potrebujeme ako doplnok, ako nadstavbu, inšpiráciu na ceste za zmenou. Sme jedinečné bytosti na vlastnej ceste životom napriek podobnosti príbehov, charakterov, okolností a situácií. Našou úlohou na tejto ceste by malo byť spoznávanie samých seba, svojich potrieb, učenie sa, pozorovanie, stanovenie si životných priorít a ich zladenie s hodnotami, poznávanie svojich silných a slabých stránok, reakcií, emócií a tiež vedieť kto som, čo je pre mňa dôležité  a kam idem.

Keď to skutočne potrebujete, prečítajte si zbierku citátov, knihu o tom, ako dosiahnuť úspech a pozrite si motivačné video, napríklad Princa Ea.

                      . 

Ale potom si povedzte, čo z toho, čo ste si prečítali, čo ste videli a počuli chcete naozaj zrealizovať, konať a kedy začnete. Použite k tomu ten najautentickejší návod - váš vlastný, ktorý vychádza zo sebapoznania. Potrebujete nájsť guru, ale sami v sebe, pretože každý človek je jedinečná ľudská bytosť - expert na vlastný život a vlastné riešenia, odborník na svoj svet.

A v čom vám môže byť nápomocný taký Život s koučom? Život s koučom učí porozumieť samým sebe v rôznych životných situáciách a pomáha premýšľať nahlas o tom, ako žiť s radosťou lepší a kvalitnejší život. Okrem toho, že nastavuje zrkadlo, pomáha nájsť vlastné riešenia, znovuobjaviť skrytý potenciál, podporuje v plánovaní a realizovaní vlastných akčných krokov. Koučing je pre ľudí, ktorí chcú na sebe pracovať.

Kouč nemá návod na šťastie, nemá ani šablónu pre všetkých, ale môže pomôcť s vytváraním vlastného návodu, šablóny na mieru. Kouč vás posunie o pár krokov, možno aj rokov bližšie k vášmu šťastiu, pričom ušetríte mnoho času a energie. Vie dobre načúvať, no neposudzuje, kladie správne otázky, na ktoré zaručene nájdete tie správne odpovede.

Vyskúšajte Život s koučom a žite život s radosťou :-)            

Káva so Život s koučom          Sezónna ochutnávka koučingu grátis!