3xPrečo? Tri najčastejšie dôvody, ktoré vedú bežných ľudí do mojej koučovne

Tri najčastejšie dôvody, ktoré vedú bežných ľudí do mojej koučovne. Čo ich prijme k tomu, aby vykročili zo svojej komfortnej zóny, vyhľadali si adresu koučovne Života s koučom a dohodli si so mnou termín stretnutia? Budete sa čudovať, ale nie je to vlastné zlyhanie a ani mo/mentálna slabosť. Naopak.

Čas letí a ja mám za sebou ďalšie stovky odkoučovaných hodín a  zopár skúseností, ktoré už majú celkom slušnú vypovedaciu hodnotu a na základe ktorej si dovolím urobiť malú rekapituláciu alebo ak chcete, malý sumár potrieb a túžob mojich klientov. Je ich viac, no ja som vybrala tri najsilnejšie z nich, ktoré sa čím ďalej, tým častejšie opakujú. A vôbec nie náhodou.

Možno budete prekvapení...a možno vás vôbec neprekvapí, že prvý a najčastejší dôvod, kvôli ktorému sa obraciate na profesionálneho kouča je potreba stíšiť sa /spomaliť/. Problém s rozptýlenou mysľou  a presýtenosť myšlienkami je to, čo vás v poslednej dobe trápi najviac. Napadá mi jedna krásna myšlienka Sri Ravi Shankara:

“ Nič na svete nás nemôže obťažovať viac, ako naša myseľ.

Môže sa zdať, že nás obťažujú ostatní ľudia. V skutočnosti je to ale naša vlastná myseľ.”

Máte veľa prečítaného, veľa viete, ste vnímaví a všímaví, ale nedarí sa vám to dať do praxe - do života, absentuje akcia, nič sa nemení a všetko ostáva po starom. Viete, čo je potrebné zmeniť, ale neviete ako a čím začať. Oveľa jednoduchšie však pre vás je siahnuť po ďalšej dobrej knihe, či všeobecne pravdivom citáte, ako niečo urobiť - niečo zmeniť. Nič sa nezmení, keď sa nič nezmení a všetko sa bude opakovať, až kým to nepochopíme. Našli ste sa v tomto popise?

Ďalšia potreba súvisí s obnovením kontaktu samých so sebou u klientov, ktorí už skutočne nevedia ako ďalej. Kto som? Kam idem? Čo chcem? To sú najťažšie otázky, ktoré trápia túto skupinu mojich klientov. A tiež, aký je zmysel môjho života? Niečo potrebujete pochopiť, niečo prijať a niečo, čo pravdepodobne nefunguje, potrebujete zmeniť. Otázka znie, čo to niečo je?  Pretože vy už dobre viete, že jediné, čo môžete zmeniť je to, čo máte pod kontrolou.

Navrátenie sebadôvery je ten tretí dôvod. Prílišné porovnávanie sa, reflektovanie tlaku okolia a súťaženie vás privádza ku mne, aby ste sa uistili, že ste “OK”.  Potrebujete sa uistiť, že to, čo robíte je v poriadku a to, čo hovoríte, čo si myslíte a v čo veríte je pravda. Prečo? Aby vás iní rešpektovali. Aby vám verili,  uznávali vás, prípadne, aby vás obdivovali. A do akej miery si veríte vy sami?

Našli ste sa? Chýba vám dôvod, kvôli ktorému by ste opustili svoju komfortnú zónu? Časy sa menia a ja nechcem byť pesimistická, no dôvodov pribúda ako “huby po daždi”. 

A kvôli čomu to vlastne píšem? Možno kvôli tomu, aby ste si potvrdili to, čo už dlhšie tušíte, že v tom nie ste sami. Alebo kvôli tomu, aby sa k vám dostala informácia, že stále existuje možnosť zmeniť to,  niečo s tým aj urobiť, alebo si aspoň ujasniť, že s tým práve teraz nepotrebujete robiť nič a dokonca sa tým ani myšlienkovo zaoberať. Lebo na čo zameriame našu pozornosť a do čoho vložíme svoju energiu, to bude rásť. Myšlienky tvoria realitu.

No a na záver malá osveta. Profesionálny kouč nie je tréner, psychológ, terapeut, konzultant, priateľ, guru ani poradca. A ako povedal jeden zo zakladateľov koučovania Sir John Whitmore: "Primárnym produktom koučovania je zodpovednosť za seba samého. Koučovanie sa vyvinulo, aby vyhovelo tejto potrebe. Mali by sme docieliť k zodpovednosti za seba samého u každého človeka. Až k tomu dojde, slovo "koučovanie" zmizne."

Z toho vyplýva, že koučovanie je len prechodovým stavom. Skutočným cieľom by malo byť sebakoučovanie - stav, keď každý človek dokáže preberať zodpovednosť za seba samého - za každé jedno rozhodnutie, ktoré chce učiniť vo svojom živote, resp. dokáže sa koučovať sám tak, aby nebol ohrozený stagnáciou, stereotypom, nízkou sebadôverou, vyhorením a tiež automatizmom, v ktorom sa často nachádza. Sebakoučovanie, učí pracovať so svojou vnútornou motiváciou. Sebakoučovanie, ak sme k sebe naozaj úprimní, nám odhalí naše skutočné vnútorné potreby, čo naozaj chceme, čo nechceme, čo nám robí dobre, čo nie, kam chceme dôjsť a čo sme ochotní preto urobiť….

K tomu však potrebujeme poznať samých seba, rozumieť samým sebe a byť sami sebou. Byť sám sebou si vyžaduje zbaviť sa porovnávania, závislostí, súťaženia a napodobňovania, je to dlhá cesta sebapoznávania, ktorá sa určite oplatí.

***

Nuž a keďže sa časy menia, dopĺňam a aktualizujem ďalší z dôvodov, ktorý vás limituje využívať svoj vlastný potenciál na maximum. To, čo vás brzdí pohnúť sa ďalej a má negatívny dopad na kvalitu vášho života je dozaista neexistencia CIEĽA, resp. žiadne konkrétne a zmysluplné ciele. Alebo sa u vás vyskytuje opačný extrém, príliš veľa CIEĽOV, čo by sa dalo nazvať aj "cieľovým fetišizmom". Oba tieto extrémy spôsobujú u niektorých z vás v lepšom prípade nespokojnosť, v tom horšom sa jedná o pocity prázdnoty, alebo maximálneho vyčerpania, až počiatočného štádia vyhorenia.  

 "Nemôžeš trafiť cieľ, keď ho nevidíš." Zig Ziglar

Dobrá správa je, že v oboch prípadoch sa s tým dá pracovať a že medzi dvoma extrémami vždy existuje niekoľko iných možností a ja ako kouč sa snažím o to, aby ste ich boli schopní vidieť, rozpoznávať, definovať a tieto "novinky"  aplikovať vo vašom pracovnom alebo súkromnom živote. A ako zistíte, či to bude fungovať?

No jedine tak, že to vyskúšate. A podľa čoho zistíte, že to funguje? ;-)

Chcete vedieť viac? Vyberte si z mojej ponuky koučovacích programov Kariéra a Úspech, Životná inventúra, Vzťahy , alebo sledujte Novinky Život s koučom.